Sai lầm khi giảm cân của Miu Lê, nhiều cô gái đang mắc

Ngày nay, nhu cầu làm đẹp của mọi người ngày càng tăng, đặc biệt là các chị em phụ nữ và các mỹ nhân Vbiz thường phải xuất hiện trước công chúng. Ai cũng mong muốn có một vóc dáng thon gọn nhưng vì những lần nóng vội muốn giảm cân nhanh mà ca sĩ Miu Lê cũng như rất nhiều các bạn nữ khác đã áp dụng sai phương pháp.

Trước đây, Miu Lê từng có thân hình khá mũm mĩm. Cô cũng không ít lần phải đối mặt với những lời miệt thị từ dư luận nhắm vào ngoại hình của mình.

Ám ảnh cân nặng tới mức từng có khoảng thời gian Miu Lê phải để hình nền là ảnh cô với "bé mỡ" để nhắc nhở bản thân chuyện giảm cân.

Xem thêm: Một số loại vũ khí được Mỹ sản xuất quá ít, không kịp phân bổ cho đồng minh

Miu Lê từng ép cân thiếu khoa học khi học theo cách được mọi người mách là ăn chua nhiều sẽ nhanh gầy. Cô uống nước chanh hoặc nước bưởi liên tục, thậm chí còn nhịn ăn. Hậu quả kéo theo là nữ ca sĩ phải nhập viện vì loét dạ dày và tràn dịch.

Sau chuỗi ngày "ngược đãi bản thân", giọng ca sinh năm 1991 học cách yêu bản thân và tìm đến những phương pháp giảm cân khoa học hơn. Cô cũng nhờ đến sự hỗ trợ của HLV riêng để có được những thực đơn và bài tập phù hợp.

Giọng ca "Em là bà nội của anh" vẫn ăn uống đủ dinh dưỡng và đặc biệt không cắt tinh bột.

Cùng với chế độ tập luyện điều độ, tư tưởng thoải mái giúp Miu Lê nhanh chóng có được body săn chắc, gọn gàng chỉ sau hơn 1 năm.

Rau xanh là món "chân ái" trong thực đơn giảm cân của hội chị em. Miu Lê cũng có thời gian tự trồng rau tại nhà để có nguồn rau sạch cung cấp cho cơ thể.

Giảm cân thành công nhờ nỗ lực của bản thân, cô cũng như không ít các bạn nữ khác đôi khi tự thưởng cho mình món ngon yêu thích với quan niệm: "Mập chút cũng được, vui vẻ khỏe mạnh là được".