Theo lịch pháp nông nghiệp phương Đông cổ đại, tiết Đông chí là một trong 24 tiết khí của năm, khởi đầu từ điểm giữa của mùa đông. Theo quan điểm khoa học phương Tây, ngày Đông chí là thời điểm mà mặt trời xuống tới điểm thấp nhất về phía nam trên bầu trời để sau đó bắt đầu quay trở lại phía bắc.
Ngày Đông chí là ngày đầu tiên của tiết Đông chí. Tiết khí này thường bắt đầu vào khoảng ngày 21 - 22/12 Dương lịch và kết thúc vào khoảng ngày 5 - 6/1 của năm sau, trước khi tiết Tiểu hàn bắt đầu.
Theo quan niệm phương Đông, tiết Đông chí là khoảng thời gian mọi sinh vật tập trung khí lực, chuẩn bị cho giai đoạn sinh sôi, phát triển mạnh mẽ vào mùa xuân. Đông chí là thời gian lạnh nhất trong năm. Nhiệt độ thấp, thời tiết thay đổi khiến con người rất dễ ốm, nhất là những người mắc bệnh đường hô hấp, xương khớp. Vì vậy, trong những ngày này, mọi người cần chú ý giữ gìn sức khỏe, trong sinh hoạt và làm việc cần thay đổi thời gian biểu cho phù hợp với thời tiết.
Xem thêm: Khám phá hai nhà thờ nổi tiếng Bà Rịa - Vũng Tàu dịp Giáng sinh
Ngoài việc giữ ấm khi ra ngoài, mọi người cần phải duy trì chế độ ăn uống đủ chất và lượng, không nên kiêng khem thái quá vì cơ thể cần nhiều năng lượng để làm ấm. Cần bổ sung đầy đủ các vi chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C để tăng sức đề kháng.
Dưới đây là cách làm 5 món mặn vừa bổ dưỡng, thơm ngon lại ấm nóng, phù hợp với mọi lứa tuổi mà bạn có thể nấu trong những ngày Đông chí.
1. Sườn chiên om hạt dẻ
Chuẩn bị nguyên liệu làm món sườn chiên om hạt dẻ
500g sườn heo, 150g hạt dẻ, 1 củ gừng lát, 1 cây hành baro, lượng đường phèn thích hợp, 2 nhánh hoa hồi, một ít quế, 2 lá nguyệt quế, 2 thìa rượu nấu ăn, 1 thìa nước tương, 1 thìa nước tương đen, một ít bột cốt gà (tùy thích), một ít dầu hào.
Cách làm món sườn chiên om hạt dẻ
Bước 1: Sườn rửa sạch, chặt thành từng miếng nhỏ. Cho lượng nước thích hợp vào nồi, thêm sườn. Tiếp theo cho gừng và 1/2 lượng hành baro thái khúc vào để khử mùi tanh. Bật bếp và chần sườn để loại bỏ bọt bẩn và lượng máu dư thừa. Bóc vỏ hạt dẻ, rửa sạch và để riêng hoặc bạn có thể mua hạt dẻ đông lạnh đã bóc sẵn vỏ.
2. Thịt bò sốt cà chua và trứng
Nguyên liệu để làm món thịt bò sốt cà chua và trứng
2 quả cà chua, 2 quả trứng, 350g thịt thăn bò, một chút tinh bột bắp, 1 thìa nước tương, 1 thìa dầu hào, chút muối.
Cách làm món thịt bò sốt cà chua và trứng
Bước 1: Thịt bò rửa sạch sau đó thấm khô nước. Thái thịt bò thành từng lát mỏng. Sau đó thêm nước tương, chút tinh bột bắp vào trộn đều và ướp trong 10 phút. Đập trứng vào tô, khuấy đều và đặt sang một bên. Cà chua rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ.
Xem thêm: Sàn tập nóng lên với vở Tết
Chuẩn bị nguyên liệu làm gà hấp bí đỏ, nấm
350g bí ngô (bí đỏ), 1 túi nấm bạch ngọc, 8-10 cây nấm hương, 250g đủi gà rút xương, 3 cây hành lá (2 cây cắt khúc, 1 cây xắt nhỏ), gừng thái sợi, một chút tinh bột bắp.
Cách làm gà hấp bí ngô, nấm
Bước 1: Thịt gà mua về bóp sạch với muối, chút rượu nấu ăn và gừng. Sau đó dùng khăn bếp thấm khô nước rồi cắt thành miếng nhỏ. Thêm gừng thái sợi, hành lá cắt khúc, nước tương, tinh bột và dầu ăn vào, trộn đều và ướp trong 10 phút.
Bước 2: Cắt bỏ rễ nấm bạch ngọc và nấm hương, rửa sạch. Sau đó cắt nấm hương thành từng lát mỏng. Gọt vỏ bí đỏ, rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ. Tiếp theo bạn chuẩn bị một khay sứ, xếp nấm và bí đỏ lên, cho thịt gà đã ướp lên trên. Đun sôi nước và hấp gà, bí ngô, nấm trong khoảng 30 phút. Sau khi hấp xong lấy ra ngay, rắc hành lá xắt nhỏ và dọn ra bàn.
Nguyên liệu làm món tôm om dầu tỏi
1kg tôm, 1 thìa đường, 1 thìa xì dầu, 1/8 củ hành tây tím băm nhỏ, 3 củ tỏi băm nhỏ, một ít hành lá xắt nhỏ, chút muối, chút bột tiêu, chút dầu hào.
Cách làm tôm om dầu tỏi
Bước 1: Tôm mua về rửa sạch, cắt bỏ chân và râu, rút chỉ tôm, để ráo nước.
Nguyên liệu để làm món thịt ức bò hầm
1kg thịt ức bò, 1 nhánh gừng thái lát, 10 tép tỏi, 1/2 củ hành tây, 2 nhánh hoa hồi, chút hạt tiêu nguyên hạt, 1 thìa nước tương, chút muối, 1 thìa dầu hào, một chút đường phèn, 5 phần váng đậu que.
Cách làm món thịt ức bò hầm
Bước 1: Váng đậu que bạn rửa sạch sau đó ngâm khoảng 3 tiếng rồi cắt khúc. Thịt ức bò rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ. Cho thịt bò vào nồi nước, thêm gừng thái lát, một túm hành lá và chút rượu nấu ăn. Bật bếp và đun sôi, chần phần thịt ức bò. Say đó vớt ra, rửa lại thật sạch bằng nước ấm.
Bình luận